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下面附上一則新聞讓大家了解時事
存骨本 預約更年期後活躍行動力
日常正確的營養保健與適度運動可「存骨本」，中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，有病徵也應積極定期檢測與治療，若是覺得腰痠背痛、無法仰睡，甚至是翻身時感覺到疼痛、平常容易彎曲駝背，若出現以上症狀，都要小心已經罹患骨質疏鬆症。
根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯的症狀，所以多數民眾也就沒有警覺，然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高，曾發生骨折再度骨折機率是沒有骨折過的人兩倍，不可不慎。
另外服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。
除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險，林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力。
疑女友移情別戀 男子殺人後疑畏罪跳湖
苗栗縣竹南鎮發生情殺案件，一名四十四歲的張姓客運車司機，懷疑交往五年的女友移情別戀，朝女友頸部和胸部猛砍十多刀，造成女友傷重送醫後不治死亡。而張姓男子行凶後傳訊息給繼父，並表明鑄下大錯，警方上午在新竹縣峨眉湖旁找到張姓男子的自小客車，懷疑張姓男子跳湖畏罪尋短，警方也派人打撈當中。
警方指出，張姓男子和陳姓同居女友，共同在竹南鎮租屋，兩人交往五年。最近張姓男子懷疑女友移情別戀，昨天晚間兩人發生爭執口角，張姓男子一氣之下，持刀猛砍女友頸部、胸部和背部十多刀，隨後就駕車逃逸。張姓男子行凶後傳簡訊給繼父，表示已鑄成大錯。繼父趕到張姓男子租屋處，發現陳姓女子已倒臥血泊，才趕緊報案將陳姓女子送醫，但陳姓女子仍傷重不治。警方調閱監視器展開追查，最後在新竹縣峨眉湖旁找到張姓男子的自小客車，但車上空無一人，警方懷疑張姓男子畏罪跳湖自殺，已派人打撈當中。
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